4. 生活习惯调整：戒烟戒酒，保持良好的饮食习惯，适量运动，保证充足的睡眠，减少压力。5. 了解政策与法规：了解当地关于辅助生育技术的法律法规，确保治疗过程合法合规。选择一家有良好口碑、专业资质和技术水平的医院至关重要。可以通过以下方式筛选：
查看医院官方网站或相关医疗平台上的评价和排名。咨询已经成功进行试管婴儿的家庭，获取第一手经验分享。了解医生的专业背景和成功率。试管婴儿的费用因地区、医院等级、治疗方案等因素而异，大致包括以下几个方面：
1. 初步检查费用：约20005000元人民币，涵盖全面的身体检查项目。
2. 药物费用：根据个人情况不同，促排卵药物、黄体酮等药物费用大约为1000020000元人民币。3. 取卵手术费：取卵手术是一项精细操作，费用约为500010000元人民币。4. 胚胎培养费：胚胎在实验室中培养至一定阶段所需费用，大约为30006000元人民币。5. 移植手术费：将胚胎移植到母体内，费用约为500010000元人民币。6. 冷冻保存费：如果有多余的胚胎需要冷冻保存，每年的保存费用约为10002000元人民币。
7. 其他费用：如交通、住宿等额外开支，根据实际情况而定。医保报销：部分地区的医疗保险可能覆盖部分试管婴儿费用，建议提前咨询当地医保部门。多次尝试：一次试管婴儿不一定能够成功，需要有足够的经济准备应对多次尝试的可能性。